Планка - 42 км
Сибирский международный марафон каждый год собирает в Омске все большее число любителей бега. В этот раз он пришелся на разгар жары - 7 августа. В нем приняли участие и наши земляки – преимущественно студенты. Так, например, Владимир Юрченко бежал 42 км и среди омских бегунов занял (по предварительным данным) 9-е место. А из представителей старшего поколения отважился на спортивный забег лишь муромчанин Владимир Сычихин. Для него это уже пятый по счету марафон. Омский марафон – это всегда яркое зрелище, всплеск положительных эмоций. Как рассказывает В. Сычихин, все участники (а это более 10 тысяч человек) стартовали одновременно в 9 часов утра: - Прежде я бегал в массовом, а нынче решил поучаствовать в соревновательном, 10-километровом забеге. Бежали все враз - огромное количество людей! Я только минуту со старта выходил: в первой колонне стояли мастера, я же - почти в середине, оглянулся на табло – 52 секунды со старта прошло. Когда пробегал по улице Ленина возле драмтеатра, где спуск и хороший обзор, увидел: передо мной еще толпа, а лидеры (молодежь) уже навстречу приближаются. Постепенно все распределились. Я потом еще полтора часа ждал финиша марафонцев, которые бежали 42 километра. - Владимир Михайлович, а Ваш результат какой был? За сколько пробежали свои 10 км? - Точно не знаю. Всем участникам были выданы чипы, которые фиксировали время старта и финиша. Данные можно посмотреть в Интернете. В числе первых, конечно, не был – молодежь более быстрая, но кое-кого обогнал. Мой результат - примерно 46 минут, хотя дома на тренировке за 44 минуты пробегал. Жара и волнение сказались. - А 42 километра планируете пробежать? - В перспективных планах есть, но для этого надо будет тренировать общую выносливость (на скорость я упор не делаю). Чтобы одолеть такую дистанцию, надо специально готовиться – выделять время для вечерних тренировок, лучше с 17 до 19 часов - оно считается самым эффективным. - Для тех, кто по-хорошему завидует Вам и не прочь бы тоже поучаствовать в марафоне, расскажите о своей системе подготовки. - Моей потребностью уже давно стало каждый день начинать с пробежки в 6-8 километров: в 6 часов утра встаю – и вперед. - Встречаете по утрам кого-нибудь еще из энтузиастов бега? - К сожалению, никого. Может, в другой округе кто и бегает. А вообще легкой атлетикой я увлекся еще в юности. Помню, в 1974 году мой тренер в техникуме даже предлагал пробежать марафон, но тогда я отказался. Сейчас-то понимаю, что напрасно. Ведь эти соревнования дают такой большой эмоциональный заряд! Кстати, нынешний Сибирский марафон был посвящен 2500-летию марафонского движения. В специальной колбе огонь был привезен из Греции. Факел, передаваемый из рук в руки (от Евгении Даниловой и дальше), несли знаменитые омские спортсмены. - Какие будут Ваши пожелания муромчанам? - Если вы еще не стали сторонниками бега – пробуйте, тренируйтесь, и у вас все получится. Марафон же дарит упорным самые позитивные эмоции. Ольга Мартынец. Фото Сергея Свириденко
|
